Friday, October 23, 2015

Το Χάρβαρντ χαρίζει μυστικά ευτυχίας - Zougla


Zougla

Το Χάρβαρντ χαρίζει μυστικά ευτυχίας
Zougla
Το πρώτο βήμα είναι ο διαλογισμός, σύμφωνα με τους επιστήμονες. Πέντε λεπτά μες στην ημέρα αρκούν για να παρακολουθούμε τις εισπνοές και τις εκπνοές μας. Το μόνο που χρειάζεται είναι υπομονή και ηρεμία. Εάν το μυαλό μας αρχίζει να δραπετεύει, ...



via διαλογισμός - Google News http://ift.tt/1MXnXBV Saved for Later, Recently Read http://ift.tt/1LKTToK